「ナイトブラって効果あるの?」美容研究家がメリットとデメリットを解説します!

「ナイトブラって効果あるの?」美容研究家がメリットとデメリットを解説します!
美容研究家・上田佳菜

こんにちは、上田です!
最近ナイトブラが流行っていますが、みなさんはナイトブラってどんな効果があるものだと思っていますか?

バストが崩れにくくなって、育乳もできる的な…?確かにちょっと曖昧かもしれないです。

美容研究家・上田佳菜

そうなんですよね。ナイトブラの効果ってちょっと曖昧なところが多いんです。

実際は良いところがある一方で思わぬマイナスポイントもあったりしますので、今回は初心者の方向けにナイトブラのメリットとデメリットを説明していきたいと思います。

ナイトブラを着けるメリット

ナイトブラのメリットとは

そもそも、ナイトブラにはどんな特徴があるんですか?

ナイトブラを日本で一番最初に発売したのはワコールなのですが、当時は「夜ブラを着たまま寝る人が快適に眠れるように」とパジャマのような機能のブラで名前も「ぐっすりブラ」だったんです。

この頃はまだ、バスト全体を支える機能はおまけ的な位置づけでどちらかと言うと求められる機能もこんな感じでした。

  • 吸湿・吸水・通気性が良い
  • 肌触りが良い
  • 寝返りが自由にできる
  • 着脱性が良く、寝乱れが少ない
  • 体を締め付けずくつろげる

ただ、そのうちに「上下左右からバストを支える」=「バストの下垂などを防ぐ」と支持されこちらの機能がメインになっていったんですね。

発売から約20年が経った現在のナイトブラは

  • バストの下垂防止
    クーパー靭帯の伸びを防いで垂れ乳になるのを阻止
  • バストのボリュームキープ
    上下左右にバストのお肉が流れるのを防ぐので、ボリュームもしっかりキープ
  • バストの形も美しく
    寝ている間にバストをしっかり形作ってくれるので美乳に

と進化を遂げて今や現代人の新習慣になりつつありますね。

見た目はスポーツブラやノンワイヤーブラに似ている気もするんですけど、やっぱり別物ですか?

スポーツブラもノンワイヤーブラも寝ているときの動きを想定しては設計されていないので、バストケアの目線からはあまりオススメではないですね。

ただ、何も着けずにノーブラで寝るよりかは全然良いかとは思います!

ナイトブラを着けるデメリット

ナイトブラのデメリットとは

良いことづくめにも聞こえるんですが、デメリットってあるんですか?

基本的に体にとってのデメリットはないのですが、それ以外の部分でマイナスポイントがあります。

  • お金がかかる
  • 着脱が面倒な商品も多い

やはり一番気になるのはお金がかかるところですよね。
昼用と夜用で2種類用意しなければならないわけですから単純に考えて費用も2倍。社会人の私でさえ結構痛い出費です…。

後は着脱がちょっと面倒なアイテムが多いのもデメリットと言えるかもしれませんね。

  1. スカートを履くように脚から通して
  2. 前かがみでホックを留める
  3. そのまま前かがみで周りのお肉をカップに流し込む
  4. 高さや位置を調整して鏡でチェック

もし間違ったつけ方をしてしまうとナイトブラを着ける意味そのものがなくなってしまうので手は抜けないんですよね。

でも、これを毎日毎晩やるのは結構大変です…。

実際に体験した方の感想

ナイトブラの実際の効果は…?

実際、ナイトブラは私自身も使っていますが多かれ少なかれ本来のバストに戻るので効果はありますね。

最近は快適なアイテムも多いのでノーブラで寝るのが当たり前という人ほど効果も大きいですし、ぜひ着けてみていただきたいですね。

私が言ってもあまり説得力がないかもしれないので、ここからはみなさんの口コミをご覧ください。

良い口コミ・体験談

わか✌@wakachi0
なんかナイトブラの効果か
張ってる感じある!!

ホルモンバランスかな?と
思わなくもないけど😂
午後8:10 · 2020年6月12日
りよさん@LarLer666
わたしもです!
午後8:14 · 2020年6月12日
あおりん🍏楽しむ人メイン@ao_ringo_k
すごい!すごい!

……シタタタッ ヘ(*¨)ノ

すごい!すごい!

……シタタタッ ヘ(*¨)ノ

ナイトブラを初めて使ったけど

すぐに効果があるよ!

人気のやつ買って良かった

かわいくないけどw
午後2:32 · 2020年8月24日
ひより@piyopipi38
わいも、ついに、viageというナイトブラを手に入れた。(やること無くて配送手配される方と配達員さんごめん)
実はリア友がこのナイトブラを2年付けてたら2サイズ上がったと言っており、ショップ店員さんの相互さんもナイトブラは効果あると言っていたので、ブラトップよ、さよならバイバイ。
午後5:49 · 2020年4月26日
りりがーる@ririgirl_m
ナイトブラ効果ゴイスなんだが
期待してなかったけど、ちゃんとお椀型に近付いてるような気がする!!
午後7:38 · 2020年4月23日
ぬぁ@cinacocotab_N
ナイトブラ、全然効果ねえと思ってたけど、最近太って胸がナイトブラに追いついてきたから効果出てきてる。
午後0:59 · 2020年4月23日
ari-ari@ariari80065694
1ヶ月くらい試したナイトブラ効果凄すぎてびっくりしすぎた今日この頃
午後4:50 · 2020年5月18日
な つ@_naccchan
疲労とストレスで2キロも痩せたんだけどご自慢のぷりぷりお尻がどっかへ行ってしまった。楽ちんな筋トレ方法ないかな..逆におっぱいはキララのナイトブラ効果で絶好調◎
午前8:19 · 2020年6月28日
もっさん@Mossan_Kei
こんなこと呟いて本当にごめんなさいなんだけど

ナイトブラ効果すげぇな!
使用して2週間でサイズ変わったわ!
形整ったらカップ上がったぞ!
なんだこれすげぇな!(語彙力)
いやマジでマジで!
世の女性はナイトブラすべきだよ!
喜びついでに補正下着も買っちゃったわ←
午後0:41 · 2020年7月30日
紺屋 椿@La_camelias
元○木さんとか下着に詳しい人達はナイトブラ否定派が多い印象なのだけど、
私は昼間ワイヤーブラしてたけどナイトブラ効果あった人間なので否定されるとちょっと悲しくなる…
午前2:17 · 2020年8月29日

悪い口コミ・体験談

まきねえ@nyaan723
いろんな反感を買ったらすまない。
昨日カップ数を測ったら貧乳と思っていた自分Eカップだったらしく(筋トレ×ナイトブラ効果?)、でも正直自分が思い描いていたEカップではなくて(やや離れ乳の呪い)頭ハテナだらけなんだどそんなもんですかEカップの勢…
午前9:49 · 2020年7月2日
ポイズンちゃん@poisoncookie00
ナイトブラしながら寝てるけど、バストアップ効果はないと思う正直。
ずっとBカップのままだもん😂

ただ、形は綺麗に保てるし胸が垂れない流れない。
締め付けないから浮腫まないし朝スッキリ起きられるよ。
B→Eカップに!
みたいな広告あるけど
あれは太らなきゃ無理だと思います。
午前2:36 · 2020年4月27日
ポイズンちゃん@poisoncookie0
ただ快適すぎて普通のブラじゃ眠れない。
普通のブラしてると血流?リンパ?が滞ってるのを感じます。
朝起きるときと夜寝る前に肩甲骨ほぐすように肩を回すのと、

二の腕揉んだあと、
腕から背中を辿って胸まで流すようなイメージでマッサージするとめちゃくちゃ気持ち良いよ
午前2:55 · 2020年4月27日
りこ@nikoratten
確かに某下着メーカー2社のナイトブラ着けてたけど、効果あったか?って聞かれるとうーん…て感じ😕
寝る時は初めからつけないタイプだから逆に着づらかったし、補正下着の方が2〜3カップは確実に上がってるから元鈴木さんの言う通り絶対日中の下着見直した方が良さそう🤔
午後0:57 · 2020年8月25日
たにえん@tanien04
おっきくなったのはいいけど、ナイトブラ付け始めた時期と自粛で太り始めた時期が同じだからナイトブラが効果あったのかどうなのかは謎。
午前10:42 · 2020年8月19日
Nachan@Nachaa0_7
ナイトブラ効果ないってシンガポールのおばあちゃんが言ってました…
人によるかもだけど…
午後10:02 · 2020年6月15日

まとめてみると…

効果があった人の方が結構多い…?

そうなんですよね。効果は人によりけりとはいえSNSでは概ね「効果があった!」と好評で効果がなかった人を探す方が結構大変でした。

良い方と悪い方、一応同じくらいの数だけ集めたつもりなのですが、もし偏りがありましたらご容赦くださいませ。

最後に…

美容研究家・上田佳菜

人はそれぞれ体質も体型も生活習慣も違うものなので、ナイトブラの効果の出方も人それぞれです。

しかし、多くの人にとっては正しく使えばしっかり効果を発揮してくれるとても便利なアイテムなので、まだ使ったことがない方はぜひ一度試してみてほしいですね!

実際に3ヶ月使ってみた結果はこちら

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